豪州では現在（２０２１年３月）オーストラリアに入国する際、２週間のホテル隔離を義務ずけています。（ニュージーランドからの入国の場合、ホテル隔離が必要ない場合もあるみたいです）
今の所ネットにはあまりホテル隔離について情報がありません。なので今回私の経験を書いて行きたいと思います。
ホテルにたどり着くまでについては「コロナ渦での海外渡航・ホテル隔離」の記事をぜひ読んで見てください。
どういうホテル？
ホテル隔離に使われるホテルは大半が５ーStarホテルです。中にはHoliday Innなどビジネスホテルもあるみたいです。
今回私が泊まったのは5starのAmora Hotel-KingDelux部屋でした。
食事
食事はホテルのレストランの料理が提供されました。病院食が出る州もある中、本当にラッキーでした！
料理は美味しかったです♪
毎朝その日の献立がもらえます。
朝ごはんはすごい量のコーンフレーク、デニッシュ、ジュース、果物 と毎日違うオートミールやBreakfast Burgerやパンケーキ が来ます。
お昼は大体サラダです。初日は下の写真のパスタでした🍝
夜ご飯は典型的なオージーダイニングですが、たまにエスニック料理も出してくれます！ インドカレーや照り焼きサーモンが一番美味しかったです♪
食事に飽きたら
インスタント
電子レンジはホテルにないので、お湯で戻せるインスタント食料を持っていくのを勧めてます。
私はアマノフーズの即席お味噌汁を重宝しています。お湯をかけるだけで本物のごろっとした野菜が出てくるんです！！本当にフリーズドライの技術凄すぎますよね。
これだけでもすごい心が癒されますよね。
外食
もちろん部屋から出ることはできません。ですが、UberEatsなど出前を頼みスタッフに部屋まで持ってきてもらうことはできます！私はこの情報を知った時ものすごく嬉しかったです。笑
ホテルによっては１日に出前を頼める回数が限られている所もあるらしいですが、私のホテルでは何回でも頼めました。しかも何時でも！
シドニーには美味しい韓国料理や日本料理があるので嬉しいですね！
2週間中やっぱりご飯が恋しくなり、4回UberEatsしました。シドニーにしかないDin Thai fung , 韓国料理、Chat Thai, Miso (日本食)からオーダーしました。
飲み物
毎食1本ボトルのお水を提供してくれます。
紅茶やコーヒーもホテルが無料でくれるのもありますが…
ホッと一息つきたい時のために自分の好きな紅茶や煎茶のティーバッグを持参するのがいいと思います。
(ちなみにコーヒーは毎朝＄3ー＄5でホテルのルームサービスの一貫として頼めます)
洗濯
洗濯の頻度はホテルによって変わりますが、私のホテルではいつでも 一袋＄35 でやってくれます。
ベッドシーツや備え付けのタオルは無料で週1で新しいのをくれます。
私は下着などは手洗いしようと思っていたので、事前に小包装されてる旅行用洗剤と１００均で買える小さい洗濯バサミハンガーを買いました！これはめちゃくちゃおすすめです♪
これらを洗うためにゴム手袋も一つ持って行くといいと思います！
医療
私自身の経験はないので詳しくは分かりませんが、持病がある方には到着当日に医者や看護師に見てもらえるケースがあるみたいです。出発前に提出しなければならないAustralianTravelDeclarationに「持病があるか」、「２週間中にPrescriptionがいる薬が必要か」、「２週間の間に透析などの治療が必要か」など聞かれました。
また隔離先に２４時間ドクター１名、ナース１名、精神科ナース１名在中しています。毎日一回体調のチェックに電話がかかってきます。毎日の検温はありません。
電話ではいつもいい話し相手になってくれます笑笑
私の親友からのアドバイス
去年ホテル隔離した親友が教えてくれたとっても納得できるいいアドバイス！
運動すること！
私も最初は2週間楽勝だろうと思っていたんですが、自宅隔離より狭い空間で過ごさなくてはいけないホテル隔離は正直ちょっと精神的にやられます。
運動はセロトニンを出してくれるので、一気にハッピーになれます！
絶対にせめて2日に一回は運動してくださいね🥰
スクリーン時間を減らすため本や勉強道具などを持っていく！
これは本当に大事です♪ついついNetflix やYoutube 見すぎて目がしょぼしょぼしてくるんです笑
まとめ
ホテル隔離で持っていくべきリスト：
- インスタントフード
- ティーバッグ
- 少量小包装洗剤
- ゴム手袋
- 洗濯バサミハンガー
- マイ箸
最後にやっぱりアットホーム感を出すために室内スリッパがあるといいと思います！私は３００円ショップで一つ買って帰りました。（ホテルスリッパよりふかふかで心が和みます）
それでは皆さんもお体にはお気をつけて！＾＾
コメント